PILATES

PILATES

El pilates propone otra forma de trabajo muscular de fuerza-resisténcia, trabajo de flexibilidad muscular y control postural.

Es una educación corporal en la que se trata al cuerpo como a un todo.Esta indicado para todo tipo de personas y edades.

Muy recomendado para rehabilitación de lesiones y para patología de espalda, ayudando a mejorar la sintomatología y su prevención.

Es muy importante el trabajo bajo supervisión de un profesional para evitar lesiones y garantizar la máxima efectividad.

Además en eix, trabajamos con grupos de forma más especializada, como:

  • Pilates para deportistas: Trabajar correctamente desde el punto de vista biomecánico es imprescindible para un buen rendimiento físico y evitar posibles lesiones.
  • Pilates para músicos: Conseguimos sobre todo una respiración apropiada, mejorar el funcionamiento biomecánico y aumentar la calidad del movimiento con un menor gasto energético y corregir la postura.

  • Pilates para niños: Pilates les ayuda a mantener un desarrollo natural de su cuerpo. Estimulamos la mente de los niños y desarrollamos su consciencia corporal y coordinación. Es muy útil para la prevención de lesiones y la corrección de desequilibrios posturales (escoliosis, Scheuermann).

  • Pilates para bailarines: La danza exige aplicar mucha fuerza en los movimientos y a veces llegar a posiciones muy forzadas que tienen un alto riesgo de lesión y de crear deformidades. Trabajando una correcta estabilidad del centro y la flexibilidad conseguimos una mayor efectividad en el movimiento disminuyendo el riesgo de lesión.

  • Pilates para embarazadas: Al iniciar los movimientos desde el núcleo, incidiendo sobre el suelo pélvico de la madre, combinado con un control apropiado de la respiración, se maximiza la estabilidad del cuerpo durante el embarazo reduciendo al mínimo el riesgo de lesión. Además favorece al trabajo durante el parto y ayuda a la recuperación post parto.