El insomnio afecta a más de 4 millones de personas en España de forma crónica.
Cada vez es un motivo más de nuestra consulta, y es que con una suplementación adecuada, alimentación saludable y una buena higiene del sueño se consiguen muchas mejoras.
Deja de creer cosas como "a medida que te haces mayor necesitas dormir menos", y ponte en manos de un profesional que te pueda ayudar.
Recuerda que gracias al sueño el cuerpo se repara, y si queremos vivir más y mejor, es imprescindible tener un sueño de calidad.